2) Symptômes de sevrage à la suite d'une période d'abstinence.
3) Fumer plus, ou plus longtemps que prévu.
4) Un désir persistant de fumer et des efforts infructueux de diminution, ou de contrôle de la consommation.
5) Beaucoup de temps passé à fumer ou à se procurer du tabac.
6) Abandonner ou réduire ses activités sociales, professionnelles ou de loisir à cause du tabac.
7) Continuer à fumer malgré la connaissance des conséquences avérées pour la santé.
Il faut au moins 3 des 7 critères pour être considéré comme dépendant.
• Insomnie
• irritabilité, frustration, colère
• anxiété
• difficulté de concentration
• agitation
• ralentissement du pouls
• augmentation de l'appétit et/ou prise de poids rapide
Ces signes causent une souffrance clinique, et parfois une altération du fonctionnement social ou familial. Ils ne sont pas expliqués par une maladie mentale.
1. Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ?
Dans les 5 premières minutes Entre 6 et 30 minutes Entre 31 et 60 minutes Après 60 minutes |
3 2 1 0 |
2.Trouvez-vous difficile de s’abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?
Oui
Non |
1 0 |
3. A quelle cigarette de la journée vous sera-t-il le plus difficile de renoncer ?
La première le matin N’importe quelle autre |
1 0 |
4.Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
10 ou moins 11 à 20 21 à 30 31 ou plus |
0 1 2 3 |
5. Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l’après-midi ?
Oui
Non |
1 0 |
6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade et alité presque toute la journée ?
Oui
Non |
1 0 |
[Source: Fagerström. Traduction par les traducteurs officiels de l’OMS; JF Etter + conférence consensus 1998]
0-2 pas
3-4 faiblement
5-6 moyennement
7-10 forte ou très forte
Score | Commentaire |
0 à 2 | Vous n’êtes pas dépendant à la nicotine. Vous pouvez arrêter de fumer sans avoir besoin de substituts nicotiniques |
3 à 4 | Vous êtes faiblement dépendant à la nicotine. |
5 à 6 | Vous êtes moyennement dépendant à la nicotine. L’utilisation de substituts nicotiniques va augmenter vos chances de succès |
7 à 10 | Vous êtes fortement ou très fortement dépendant à la nicotine. Les traitements pharmacologiques sont recommandés. Ces traitement doivent être utilisés à dose suffisante et adaptée |